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[交流] 教一个可以延长性爱时间得训练法

biao.chen

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11楼 大中小发表于 2020-5-3 21:15 只看该作者

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楼主的憋尿法，问题很大，确实对身体不好！
但是，深蹲据说很有效！
另外，A片里的男主，之所以时间那么长，好多是靠的后期剪辑，几次肏屄剪辑出来的，楼主莫信！

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panmouse 金币 +3 认真回复，奖励！ 2020-5-5 06:37

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leonfoo

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12楼 大中小发表于 2020-5-5 02:12 只看该作者

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前两天看一个哥们把黄豆放倒一个瓶子里然后插。。。降低敏感度。。

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摸大尺乳

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13楼 大中小发表于 2020-5-5 10:07 只看该作者

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楼主说的这种办法不知道有没有效果，但是憋尿对肾不好，还是要注意为好

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loong236

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14楼 大中小发表于 2020-5-5 12:06 只看该作者

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我觉得增强核心力量，深蹲、卷腹、提肛，再就是降低敏感度，比较靠谱，憋尿不是搞自己么

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616136612

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15楼 大中小发表于 2020-5-6 01:30 只看该作者

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憋尿还是算了吧。憋多了容易出问题的。

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hwq898

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16楼 大中小发表于 2020-5-6 10:02 只看该作者

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我也觉得憋尿不是很有效的办法，时间长了怕会得前列腺胀大的，最好还是锻炼腿部和PC肌肉，收缩PC肌肉锻炼。

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zt81385991

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17楼 大中小发表于 2020-5-6 20:48 只看该作者

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其实每天来几百下提肛就已经可以了，贵在坚持一年后你看看你能硬多久

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capslk123456

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18楼 大中小发表于 2020-5-7 08:24 只看该作者

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其实在来感觉了之后动慢点，背背圆周率啊三字经啊或者想想这两天发生的有趣或者糟心的事，能有效降低快感，然后可能会进入贤者模式，这个时候再专心眼前的事情就可以重整雄风了

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panmouse 金币 +3 认真回复，奖励！ 2020-5-7 09:52

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lu982188540

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19楼 大中小发表于 2020-5-7 10:23 只看该作者

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楼主的膀胱有点强大呀不是每个人都可以这样的

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口腔医学

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20楼 大中小发表于 2020-5-11 01:54 只看该作者

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朋友就是医生，告诉楼主网上流传的憋尿训练法确实不可信，不仅没有实际提高，反而后面极容易得前列腺炎的，得不偿失。换一种运动方式，可以考虑建议坚持长跑，家里练习深蹲，仰卧起坐容易操作的运动，要把时间延长就得好好控制时间，避免一开始就猛插猛操，也不能全程插入太深，等鸡巴要射感觉的时候放慢速度，同时改为九浅一深来缓解一下，也可以带两个套子来延长射精，在抽插的时候呀转移画面，脑子里时候想点其他的事，分散精力，增加射精的时间。平时也要多加锻炼，毕竟身体是革命的本钱，

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xubeijiayou 金币 +7 认真回复，奖励！ 2020-5-11 08:08

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