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个人觉得每周不超过三次比较合理。太多了真的伤身。控制好一个度，凡事过犹不及

guokeboy

精满则溢，身体会通过梦遗之类的手段自我调节，撸也就是通常说的手淫也是调节的一种手段，只要体质允许，一周一次为宜。小撸怡情，大撸伤身，记得不可洗澡时撸，可边看AV边撸，否则容易造成早泄，秒射等症状。

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• springdreamman 金币 +3 认真回复，奖励！ 2015-5-27 06:56

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少撸为妙呀  楼主要节制呀 不要为了一时爽浪费了以后的幸福呀

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我也有撸的毛病，但有时就是控制不了，现在发现都有很多白头发了，腰也经常不好，前几天看论坛有篇说撸一次出来的营养并不多，但是我个人的亲身经历告诉我不能撸太多，一个星期一次是完全没什么问题的，这是经验之谈。

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• hjrchb 金币 +3 认真回复，奖励！ 2015-6-2 12:44

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手淫是年青人释放性压力的途径,如果是一个很正常状态下的手淫,不会引起任何的疾病,但手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制.频繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,早泄等,而对心理上的危害超过对生理的影响. 未婚男女,每月有规律的手淫1～5次,以解除心理上的或生理上的满足,并不影响健康.

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• hjrchb 金币 +3 认真回复，奖励！ 2015-6-3 10:12

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一个星期左右一次吧  尽量控制住啊！  撸的时候很爽  撸完后就利马后悔的节奏啊

genghis

撸管最佳周期：
禁看所有黄色出版物（图片、视频、书籍。。。），宣扬暧昧关系的电视也少看，
尝试素食，尽量做到清心寡欲，这样还感觉到有需要时，就是较正常的周期了。

简单来说，没有女朋友时，尽量少刺激自己的性欲，因为本来就缺少宣泄途径，
你还要火上浇油，那不是自寻烦恼吗？
等到将来有了女朋友，再适当调剂一下才是健康的生活方式。

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• hjrchb 金币 +4 认真回复，奖励！ 2015-6-4 23:04

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有的撸友，就算有了女朋友，戒撸的可能也有点困难，建议每周最多一次，如果多了会感到浑身疲倦的，天天没有精神，伤肾了，补起来就困难了！

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• lei794233971 金币 +2 认真回复，奖励！ 2015-6-7 18:14

dingtian008

这种事情就因人而异了。撸完不感觉疲劳，没有影响第二天的生活 就没事。撸完要是觉得很累，或者撸完第二天腰酸无精打采那种 就说明撸多了。楼主你这个年龄一周一两次应该没问题，不过建议少撸，毕竟以后是要结婚生子的，撸多了可能会有影响。

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• lei794233971 金币 +2 认真回复，奖励！ 2015-6-8 15:21

iconsider

我都40了，还手淫呢，也没什么问题，我从初中开始就手淫了，手淫没问题的，主要是自己心理上看得开就行了，只要想每天一次都没问题，别怕25岁之前天天手淫一点问题都没有的。

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• lei794233971 金币 +2 认真回复，奖励！ 2015-6-9 11:54