gwz203

首先你能够对自己有个判断，到底出现的问题是心理问题还是实质上的问题？这个答案只有你自己能破解，任何专家、个人对不能代替你作出判断！如果你能确认一是实质上的问题，你可以按下面的方法操作一下。1，脱光衣服面对镜子，然后手操作，一旦硬了不要射精停下来。等它软了再重复一次。然后穿上衣服做其他任何事情。坚持先一天一次，然后二天一次，再三天一次。第二周期二天一次，再四天一次，再一周一次。坚持二个月。然后可以性交，看看有否变化？如果心理上的问题，可以穿紧一点的短裤，可以看一点色情小说，但切记不要看视频！！！坚持三周到一个月。再性交。我想一定会有改善，供参考。

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• 陈航宇 金币 +11 认真回复，奖励！ 2024-1-4 09:27

干白婷

早泄可使用药物治疗、手术治疗、行为疗法等方法进行治疗。
1.药物治疗：下列药物建议在医生指导下使用。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如达泊西汀、帕罗西汀等，可延长射精潜伏时间。5型磷酸二酯酶抑制剂，比如西地那非、他达拉非等，可改善勃起功能，减少患者因性功能减退而产生的焦虑感。
2.手术治疗：阴茎背神经选择性切断术可提高患者阈值，从而延长射精潜伏时间。
3.行为疗法：挤压方法可增加射精潜伏时间，增加性自信。
出现早泄，建议及时前往医院就诊，及时治疗。

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• btsy2000 金币 +7 认真回复，奖励！ 2024-12-21 15:26

match1ess

早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病，以下是一些应对严重早泄的建议：
一、就医与治疗
咨询专业医生
这是非常重要的第一步。男科医生或者泌尿外科医生具有专业的知识和丰富的经验，他们可以通过详细的问诊、身体检查等方式来确定早泄的原因。例如，可能是生理因素，像前列腺炎、甲状腺疾病等引起的，也可能是心理因素，如焦虑、压力过大等导致的。
医生可能会根据具体情况安排一些检查，比如血液检查来检查激素水平、前列腺液检查等，以便能准确诊断并制定个性化的治疗方案。
药物治疗
外用药物
例如利多卡因 - 丙胺卡因霜，在性交前涂抹在阴茎头部，可以降低阴茎的敏感性，从而延长性交时间。这种药物的作用原理是通过局部麻醉的效果，减少神经冲动的传导。但使用时要注意按照说明书的要求正确使用，避免过度使用导致阴茎麻木，影响勃起功能。
口服药物
选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）是常见的治疗早泄的口服药，如达泊西汀。它可以提高中枢神经系统对射精的控制能力，一般在性生活前1 - 3小时服用。此外，还有一些抗抑郁药物虽然不是专门为治疗早泄研发的，但在临床实践中也被发现对早泄有一定的改善作用，不过这些药物可能会有一些副作用，如头晕、恶心等，需要在医生的指导下使用。
手术治疗
对于药物治疗无效或者严重早泄的患者，在严格评估后可以考虑手术治疗，如包皮环切术。对于包皮过长或包茎的患者，包皮环切术可能有助于改善早泄情况。另外，阴茎背神经切断术也有被用于治疗早泄，但这种手术有一定的风险，可能会导致阴茎感觉减退、勃起功能障碍等并发症，所以必须谨慎选择，并且要在正规的医疗机构由经验丰富的医生进行操作。
二、生活方式调整
规律作息
保持充足的睡眠对于男性的性功能非常重要。每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，有助于身体的恢复和激素的平衡。例如，晚上11点前入睡，早上7点左右起床的作息规律，可以让身体的生物钟正常运转，有利于改善早泄情况。
健康饮食
多吃富含营养的食物。例如，富含锌的食物，像牡蛎、瘦肉等，锌对于男性生殖系统的健康有重要作用，可以提高精子质量和性功能。同时，多吃蔬菜水果，保证维生素的摄入，减少高脂肪、高糖食物的摄入，避免肥胖，因为肥胖可能会导致内分泌紊乱，从而影响性功能。
适度运动
有氧运动如跑步、游泳等，可以增强心血管功能，提高身体素质，也有助于减轻压力。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动是比较合适的。另外，像凯格尔运动（也适用于男性），通过锻炼盆底肌肉，可以提高对射精的控制能力。具体做法是收缩肛门肌肉，每次收缩3 - 5秒，然后放松，重复进行10 - 15次为一组，每天进行3 - 4组。
三、心理调节
减轻压力
现代生活中，男性面临着很多压力，如工作压力、经济压力等。可以通过一些方式来缓解压力，比如冥想、瑜伽等。冥想时，坐在安静的地方，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，每次冥想15 - 20分钟，可以让身心得到放松。瑜伽也有很多体式可以帮助释放身体的紧张感，减轻压力对性功能的影响。
伴侣支持
与伴侣进行坦诚的沟通非常关键。让伴侣了解自己的情况，共同面对早泄问题。伴侣的理解和支持可以减轻患者的心理负担，在性生活中，伴侣可以给予鼓励和配合，例如通过一些性技巧的探索，采用缓慢的、循序渐进的性刺激方式，有助于延长性交时间。

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• 陈航宇 金币 +10 认真回复，奖励！ 2024-12-22 11:53

山枯见墨烟

戒色关键是修心。对色的危害要有正确的认识，然后你才能切断黄源，走向成功。如果你觉得色不好，硬戒，那肯定是戒不了的。你要去了解色到底哪不好？你为什么这么痴迷于色？色真的值得你痴迷吗？只有真正认识到了这些，你才能逐渐放下，不然就是在反复懊悔中度过。

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• btsy2000 金币 +4 认真回复，奖励！ 2024-12-26 15:43

207866562

建议减少手淫频率，一周一到两次最好，同时多运动，增强体质，可以做深蹲、缩肛运动，坚持1-2个月。药物治疗可以考虑疏肝益阳胶囊和达泊西汀，同时保持良好的生活习惯，避免熬夜、久坐、劳累，控制烟酒，减少手淫。饮食上可以多吃增强性功能的食物或药物，如枸杞、山药、当归、薏苡仁、核桃仁、板栗、甲鱼、乌鸡、果仁、蜂蜜、韭菜、羊肉、海鲜、生蚝等

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• btsy2000 金币 +5 认真回复，奖励！ 2024-12-26 15:43

207866562

达泊西汀是治早泄的药，可以在性交前一个小时左右服用。当然，要想彻底根治的话平时还是要戒掉手淫，还有日常的锻炼也是很有必要的

a18100824019

早泄很严重并没有根治的方法，但只要根据病因进行针对性治疗，能够改善早泄。对于精神心理因素所引起的阳痿，应进行心理治疗、药物治疗及行为治疗等。
1.心理治疗：当男性心理过度紧张或者是过度焦虑时，在性生活时就容易出现射精过快的情况，针对此种现象，主要是对心理状态进行调整较，消除紧张与焦虑的心理，学习科学性知识。
2.药物治疗：在专业医生指导下使用一些药物进行治疗，比如达帕西汀、氟西汀、舍曲林及外用利多卡因凝胶等，能够改善早泄，延长性生活时间。
3.行为疗法：
（1）挤压法：指男性在即将射精时，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4~5秒钟，可缓解射精感。该方法操作简单，易于掌握，持续3~6个月可见疗效。
（2）停-动法：此方法旨在提高男性控制射精能力，男性在即将射精时停止刺激，将注意力转移，4~5秒后再次进行性刺激，即刺激-停止-再刺激形式。如此反复训练可提高男性射精阈值。
（3）功能性-性学疗法：主要是通过调整骨盆运动来降低肌张力、减慢呼吸频率并用腹式呼吸等方式使性交过程延长。
在日常，男性也要合理膳食，避免饮酒吸烟，多锻炼身体，提升体质，也有助于提升性能力。

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• btsy2000 金币 +17 认真回复，奖励！ 2024-12-30 04:22

raobow

肯定要治疗，都已经长期性了肯定身体出问题了，别听那些不需要治疗的，去找个好中医看看，调理调理。同时要坚持锻炼，只要是能坚持的，要持续性的锻炼，把身体练强壮，同时多做些腿部，臀部专项的锻炼，比如深蹲，提臀等，能够提升硬度，硬度上去了敏感度就下降了，自然会持久很多。并且心理上也要做好建设，不要心里老想着自己早泄，你越想心里越害怕，越害怕早泄越严重，要相信调理之后自己能够克服早泄，通过心理上的暗示，延迟时间。还有你和你女朋友在床上的时候多磨合，快出来的时候停一停，换换姿势，慢慢的时间就会长了。早泄不可怕，可怕的是早泄还胡来乱来，心里萎缩，那这样早泄肯定是治不好的

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• btsy2000 金币 +10 认真回复，奖励！ 2025-1-1 07:38

hnhys01

早泄是一个常见的男性性功能障碍，它不仅影响个人的性生活质量，还可能导致心理压力和关系紧张。   
   首先，心理因素在早泄的发生中扮演着重要角色。因此，进行心理行为的锻炼和教育是非常重要的。也需要双方共同努力，慢慢积累性技巧，提升信心。
   其次，除了调节生活规律之外，还可以多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。 此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
   再次，还可以使用避孕套。避孕套有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝，降低龟头敏感性，可预防早泄1。
   最后，尽早就医，规范治疗， 早泄与所有其它疾病一样，早发现早治疗是解决该病的最佳途径。
   除了先天性的较难治疗外，大多数患者经过专业、系统治疗，都可以重新过上健康的生活。

[ 本帖最后由 hnhys01 于 2025-1-3 01:07(GMT+8) 编辑 ]

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• 陈航宇 金币 +5 认真回复，奖励！ 2025-1-3 09:40

白幻

严重早泄的解决方法包括药物治疗、心理治疗、生活方式调整和中医疗法。

1. 药物治疗：可以在医生指导下使用局部麻醉剂，如利多卡因，这些药物可以降低龟头的敏感度，从而延长射精时间。但需要注意，这类药物仅作为辅助治疗手段，并不能根治早泄。此外，如果早泄与生殖系统炎症有关，还需使用抗生素治疗炎症。
2. 心理治疗：早泄可能与心理因素有关，如焦虑、紧张等。因此，寻求专业心理咨询师的帮助进行心理治疗也是重要的辅助手段之一。心理治疗可以帮助解决心理困扰，增强自信心，改善性生活质量。
3. 生活方式调整：保持健康的生活方式对于缓解早泄症状也至关重要。建议戒烟限酒，避免过度疲劳和精神紧张，保持规律的作息时间，并适当进行体育锻炼以增强体质。同时，注意清淡饮食，减少辛辣、刺激性食物的摄入。
4. 中医治疗：中医认为早泄是肾虚所致，可以通过补肾壮阳的方法来治疗。建议在中医医师的指导下使用中药进行调理，如肉苁蓉、锁阳、枸杞子等具有补肾功效的中草药。但需注意，中药治疗需要长期坚持才能看到效果。

除了上述治疗方法外，还可以尝试一些行为疗法，如“暂停-挤压”技术，这需要在专业医生的指导下进行。同时，保持良好的心态和积极的生活态度也对早泄的治疗有积极作用。

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• btsy2000 金币 +18 认真回复，奖励！ 2025-1-3 13:21