对男人很有用的几个事，男人不容易呀，应该多注意保养自己。

就我个人认为，运动是十分重要的，而且饮食和睡眠也一样重要。当然脑力开发也蛮重要的。

jeffrey

看来我要修身养性了。不过运动是不错的方法!

晨勃没有那就是血管的问题了饿？
吃什么东西可以帮助下没啊？

还有这么多的讲究啊，记录下来平时用用看！

其实多运动和注意睡眠就已经很好了，很多人都无法做到这两点

虽然都是小习惯但是我想十六条全能做到的男人还真是不错的

sbhuhu

保持心态，加强锻炼，注意保持，身体健康才是最重要的。

不错可能有的有用 ，专家也不一样是砖家，习惯改变有的有难度

我也认为运动十分重要，生命在于运动嘛，保持好的生活习惯还是很必要的。