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[转帖] 三明治鸡蛋这么做好吃翻倍,我家早餐天天吃,营养快手最方便内附三款做法 [31P]

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三明治鸡蛋这么做好吃翻倍,我家早餐天天吃,营养快手最方便内附三款做法 [31P]




每个周末,我会烤上一炉两条吐司,这样工作日的早餐就轻松的可以解决了。每天早晨或烤片面包、或做个三明治,搭配咖啡、豆浆,配些水果,营养早餐完美解决。



之前制作三明治,喜欢煎个荷包蛋,配蔬菜或香肠制作,有一天,想起我曾经制作过的抱蛋煎饺,想着用蛋抱香肠的方式制作三明治会不会更好吃,想着就试了一下,果然比煎荷包蛋好吃。因为我个人不喜欢吃煎蛋的蛋黄,但我喜欢吃炒鸡蛋,打散来制作比较符合我的饮食习惯,因此,制作之后,我便爱上了这种做法,今天,收集整理一下,给大家介绍三种三明治的做法。



蛋抱虾仁三明治

食材:虾仁 吐司片 鸡蛋

调料:食盐

制作方法:



准备腌制好的虾仁和鸡蛋。图片里另外制作了萨拉米肠黄瓜三明治,这次没有拍成品图。



提前腌制好的虾仁放入三明治机烤盘煎至变色。



鸡蛋放入少许食盐,打散倒入三明治烤盘。



一面定型后翻面煎,煎好取出备用,做几个煎几个就可以了。



三明治烤盘,先放入一片吐司,再放入煎好的虾仁蛋饼,然后放上一块吐司片,关闭三明治机加热制作。



制作完毕切片食用。虾仁脆嫩加上鸡蛋香味,特别美味的三明治。



蛋抱香肠三明治

食材:鸡蛋 麻辣香肠 三明治片

制作方法:



准备吐司片和麻辣肠



1个鸡蛋打散、麻辣肠切片备用。



切好的麻辣肠放入三明治机中煎制。



鸡蛋布在香肠上,抱住香肠。



一面定型后,翻面煎。



三明治机放入一块三明治,放入煎好的蛋抱香肠,再加一块三明治片,关上盖子煎。



因为机器经过了提前预热,所以,定时到3即可完成,中途可以打开盖子看上色情况,如果颜色到位,不用等时间到就可以取出三明治。



小提示:思琪诺这款麻辣肠盐味足,鸡蛋不用另外加盐。烤盘 有免粘功能,无论是煎蛋还是制作三明治,均不需另外添加食用油。



麻辣鲜香的三明治,搭配一杯牛奶,就可以让早餐美丽完成。



厚蛋烧三明治

食材:鸡蛋 香葱 香肠 三明治片

调料:食盐

制作过程



准备所需食材。



香葱和麻辣肠切碎备用。



取小碗,打入一个鸡蛋,放入香葱和麻辣肠碎,加少许食盐搅散备用。



将制作好的蛋液倒入三明治机。



一面煎定型翻面煎。需要做几个三明治,就煎几个厚蛋烧就可以了。



一片吐司放入三明治机烤盘,放上一片厚蛋烧



再覆盖一片吐司片。



合上三明治机盖,加热至自己想要的颜色,即可关闭三明治机食用。



我个人非常推荐这款厚蛋烧三明治,是我吃过最好吃的,你也一定要尝试啊。



夏季早餐,我会搭配一碗绿豆水清热解毒,搭配香瓜补充维生素,制作三明治,补充人体能量,早餐吃的好,一定都精神好。


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